海诺的4秒流是一种以极短技能冷却为核心的出装思路，通过装备和铭文组合实现技能高频释放，从而在短时刻内打出爆发伤害或持续消耗。该流派的核心在于利用海诺双形态切换机制，结合近战形态的高回复和超距离形态的poke能力，在4秒内完成一套完整连招并保持生存能力。决定因素装备包括冷静之靴、圣杯、日暮之流、不死鸟之眼，这些装备共同提供40%冷却缩减以及必要的法术穿透和续航属性。

4秒流的技能循环主要依赖一技能标记接二技能形态切换。超距离形态下运用一技能对目标挂上印记后，立即用二技能突进切换为近战形态，一技能变为范围回旋镖可触发多重吸血效果。近战二技能命中多名敌人时可获取顶尖100%额外回复效果，配合不死鸟之眼的增幅，单次技能可回复4000以上生活值。大招作为保底技能，在4秒循环结束时发动回溯，既能规避要命伤害又可重置战场位置。

铭文选择需兼顾冷却和生存，10梦魇提供基础法穿，10调和增强前期续航，10虚空则进一步缩短技能间隔。召唤师技能优先携带弱化，配合近战形态双抗加成可将免伤效果提高至70%。对线期需保持二技能记录点位于安全位置，通常设定在己方防御塔下，确保大招回溯后能快速重返战场。清线时利用超距离一技能穿透特性同时攻击兵线和英雄，触发日暮之流被动叠加穿透层数。